خیر، شما تنبل نیستید. اهمال کاری اغلب ریشه در ترس از شکست یا کمال گرایی دارد. مغز شما برای محافظت از شما ، انجام کار را به تعویق می اندازد.

مشکل در سیستم شماست ، نه هدف. روی عادت های کوچک و روزانه تمرکز کنید(سیستم) ، نه فقط نتیجه نهایی(هدف).سیستم خوب ، نتایج خوب را تضمین می کند.

اولین قدم خودشناسی است. باید دقیقا بدانید که نقاط قوت و ضعف شما کجاست. سپس یک عادت کوچک را انتخاب کنید و آن را بدون نقص برای یک هفته انجام دهید.